不少人為了鍛鍊肌肉線條，常會食用雞胸肉補充營養，但仍需注意不可過量，以免造成無法挽回的傷害。中國浙江省杭州市1名30歲的馬姓男子，為了增加肌肉在同事建議下買來大量雞胸肉，準備好好鍛練自己的身材。豈料，不到一個月卻出現全身無力的症狀，到醫院體檢才知腎臟已經受到損傷。

▼馬姓男子為了鍛鍊線條食用雞胸肉一個月，沒想到竟造成腎臟損傷。（示意圖／翻攝自pexels）

根據《澎湃新聞》報導，馬男在健身方面深有心得，練有精實的肱二頭肌和清晰的六塊腹肌卻仍對身材不滿意。某日在某位同為健身同好的建議下，決定購買雞胸肉食用，除了早餐之外之外，其餘時間皆只靠雞胸肉充飢，短短幾天一箱20袋的雞胸肉就全吃光。

為了避免麻煩，也為了追求更低的體脂率和更明顯的肌肉線條，馬男隨後又一口氣購入20箱雞胸肉，打算維持只吃水煮雞胸肉的飲食習慣。不料，不到一個月馬男便感到全身無力，腰部也隱隱有痠痛不適感。

▼雞胸肉有助維持體態，但食用要注意不可以適量。（示意圖／翻攝自pexels）

此時，剛好公司舉辦健檢，馬男做完檢查才知自己的尿液常規檢查異常，遂前往醫院就診；經醫生診療後發現馬男的腎臟已經遭到損傷，醫師判斷其疑似因攝取過多蛋白質造成腎臟代謝負擔過重，才會導致腎臟受損。

醫師指出，蛋白質被吸收利用後會產生有害的含氮廢物如尿素氮等，需要通過腎臟代謝，因此若蛋白質攝入過量將會使腎臟負擔加重。對此，醫師也提醒，喜愛健身並沒有錯，但凡事應適度，以免傷害身體健康，反而得不償失。

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