大家應該都聽過「響屁不臭，臭屁不響」這句話，你是否有想過這句話是不是真的呢？台北市北投健康管理醫院內科部主任梁程超醫師表示，這句話根本沒有根據，屁之所以會臭是因為人吃了許多蛋白質、及肉類食物，所以在經過腸道消化時，分解出硫化氫、氨等，導致放出來的屁很臭；至於有時候屁很大聲，則是因為一次要排出的量太多，在通過肛門時就會發出很大的聲響，類似吹喇叭的原理，吹愈大力、聲音就愈大。

而大家應該都有在公開場合不得不把屁憋住的經驗，不過那些憋回去的屁，都跑去哪了？梁程超醫師說，屁的形成，是除了在吃飯時一起吃下去的空氣外，還有食物在胃腸道中，被細菌分解後所產生氨、硫化氫、氮等氣體。這些屁如果沒有找到出口排掉，梁程超醫師表示，會被腸道的黏膜吸收到血液去，這樣就可能導致我們吸收到身體不要的廢氣。梁程超醫師更提醒，若長期憋屁，除了會脹氣，還可能會造成胸悶、呼吸困難等情形。想要減少屁的生成，建議少吃豆類、地瓜、馬鈴薯等澱粉類的食物，蔬菜的話可避免洋蔥、韭菜、綠色花椰菜等會產生氣的食物。此外，多運動及喝水促進腸胃蠕動，或吃益生菌讓腸道內的細菌平衡，減少會產生氣的壞菌，都能讓屁變少。提醒大家，放屁是正常的生理現象，在不影響他人的情況下，有屁就放才不會造成身體的負擔喔！（司郁帆／台北報導）發稿時間：00:10
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台北市北投健康管理醫院內科部主任梁程超醫師講述憋屁對人體的影響。翻攝https://goo.gl/J3KXlv

少吃豆類、澱粉類食物能減少氣的生成。資料照片

 

 

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