炎熱高溫會使流汗量增加，排尿次數相對會減少，如果又沒有增加喝水、時常憋尿，當心增加感染風險，國泰醫院腎臟內科醫師顏銘佐指出，夏天在門診最常見的2大問題就是泌尿道感染和腎結石，前者會有頻尿、小便灼熱感，後者是小便疼痛、後腰痛，甚至合併血尿或暗褐色尿液，提醒夏天應該補充充足水分、每天至少2000~2500c.c.開水，且穿著透氣寬褲或裙裝，避免緊身牛仔褲、褲襪，並且避免憋尿，平常小便時也可觀察尿液顏色，以下7種不同顏色尿液，代表意義也不同。1粉色尿：大多是受飲食或藥物影響，導致尿液出現暫時性改變，例如吃甜菜根、紅色火龍果等，可能會使尿液顏色帶點粉紅。
2螢光黃尿：常見是服用維生素B群，導致尿液帶有很亮的螢光黃色，其實只要多喝水，就可代謝掉，不用太擔心。
3茶色尿：若尿液顏色很像茶葉般深，合併尿味很重，多半代表水分喝得不夠，建議多補充水分，以免脫水，也可降低泌尿道感染問題。
4透明尿：跟茶色尿相反，可能代表水喝太多了；但若沒有飲水很多，尿尿卻一直呈透明，且只要一喝水就想跑廁所，那可能是尿崩症，也就是體內抗利尿激素失調，導致水分留不住，一直排出，若疑似有這種情形，可就醫確認。
5乳白色尿：若小便像牛奶一樣呈現乳白，可能是腎盂腎炎、腎結核，代表有感染情形，最好趕快就醫檢查和治療。
6蛋白尿：也就是尿尿中帶有泡沫且持久不散，有時前天吃太多肉或劇烈運動都可能導致暫時出現蛋白尿，但沒有上述情況，且又合併有水腫，常見如下肢、眼周或臉水腫，皮膚起疹子、關節疼痛等，很可能是腎臟健康亮紅燈，最好趕緊就醫檢查和治療。
7血尿：若是紅色尿，也應去醫院做尿液檢查，有可能是泌尿系統如膀胱、尿道的感染、發炎，或是結石等，另也有可能是橫紋肌溶解症，也會出現血尿。(林明佳／台北報導)

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